ABOUT THE STUDIO
What's OM STUDIO
OM STUDIOとは、Misakiが運営するオンライン・ボディメイクスタジオ。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの知識を組み合わせ、
ただ鍛えるのではなく「身体の使い方」そのものを整えます。
「続けられること」と「変われること」を両立する、あなただけのオンラインプログラムです。
Return to Yourself
THE PHILOSOPHY
感覚を育て、本来の美しさへ
MY JOURNEY
My Story
01
トレーニングをするほど
理想から遠ざかっていた過去
過去の私は、いくらヨガやトレーニングを続けても、身体はゴツくなるばかりで、
思い描いていたような、華奢でしなやかな身体には近づけない。
ずっと、そう悩んでいました。
肩や脚は張りやすく、頑張るほど、理想とは逆に進んでいるような感覚があったんです。
そんな中、ピラティスの資格取得のために動作の練習していた時、ふと、
「インナーマッスルから動けていなければ、この動きには本当の意味がないのでは？」
と感じました。
Before
After
02
自然と整う身体へ
そこから、ただ形を真似するのではなく、
身体の内側から動く感覚を意識して練習を続けるようになりました。
すると、何年も理想としていた身体の変化が、
たった3ヶ月で現れ始めたんです。
必要以上に力まず、身体が軽く、しなやかに整っていく感覚。
姿勢やシルエットまで変わり、無理に鍛え込まなくても、
自然と華奢で洗練された身体へ近づいていきました。
「これだ」
そう確信した私は、この感覚をヨガにも応用するようになりました。
すると、特別なトレーニングを続けなくても、
インナーマッスルから動く感覚を意識しているだけで、
身体は自然と整い続けることを実感したのです。
03
感覚を育てる独自メソッド
特別なトレーニングを続けなくても、
インナーマッスルから動く感覚を意識しているだけで、
身体は自然と整い続ける。
そう信じ、現在はパーソナルトレーニングを通して
“身体本来の使い方” とインナーマッスルの大切さを伝えています。
ヨガやピラティス、トレーニングなど、
身体のために頑張っているのに、
どこか思うような変化を感じられない人へ。
身体の本来の機能を知ることで、
動き方も、身体も、感覚も変わっていく。
その感覚を届けたいと思い、
このオンラインプラクティスを行っています。
HOW IT WORKS
Method
完全オンラインのパーソナルレッスン。
毎月のオンラインセッションで現在のお身体の状態を確認し、
お悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案します。
Online Session
リアルさながらの
オンラインセッション
Training Video
いつでもみれる解説付きの
トレーニング動画
Feedback Sheet
記録と振り返りのシートで
自分の変化がわかる
GET STARTED
Registration Steps
1
ご入会
会員専用ページが使えるようになります
2
まずは動画を実践
トレーニング動画を、自分のペースでまずは1週間お試しください
3
初回セッションを予約
疑問を解消し、あなただけのメニューを提案いたします
4
日常で実践
オーダーメイドメニューを生活に取り入れてみましょう
5
チャットサポート
不安や疑問点はいつでも相談可能です （※LINEアカウントを連携している方）
毎月のオンラインセッション
トレーニング動画見放題
フィードバックシート
チャットサポート
※LINEアカウントを接続している場合
MONTHLY PLAN
¥15,000
/ MONTH
THE TRAINER
Abou Me
Misaki ーPersonal Trainer
新体操10年の経験を経てヨガに出会う。ニューヨークで様々なヨガに触れ、アップテンポな音に合わせて動くことの楽しさや、ポジティブな思考へと変わっていく過程を体感できるクラスを提供している。
ヨガ講師として指導をしながらも、参加者の方の身体の不調にもっと寄り添いたいとの思いから、2021年にBESJマットピラティストレーナーを取得。
その後、パーソナルトレーニングやグループレッスンを通じ、体型の悩みや不調の根本改善に必要な「呼吸法」や「インナーマッスルの強化」を取り入れた、これまでにないクラスを考案。
ヨガ・ピラティス講師、パーソナルトレーナー、モデル、イベントやSNSの企画運営など幅広く活動中。
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